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《专业观点》血压飙高时运动 当心中风
(博讯北京时间2017年3月16日 转载)
    
    “如果血压正在飙高,千万不要运动,如此反而增加中风的机会。
    

    高血压患者血压升高,最好的解决方法是服用降血压药物,天冷外出又运动是不健康且不好的降血压方式,风险极高。
    
    无论是不是高血压患者,运动时,人体血压都会增加,运动结束后,血压出现短暂下降的错觉,没过多久,血压会马上回升,运动对于血压有极大的影响,不建议在血压升高的当下运动。对于遗传性高血压,高血压控制得当,也需要定时吃降血压药物。
    定时运动有效改善血压的效果,是指平常就要运动,不是临时抱佛脚用。连续定时定量运动一周以上,对降低血压就能出现效果。其次,平时饮食习惯也要改变,须少盐、少油,体重过重者建议减肥。
    
    对于服用降血压药物后,血压却持续增高的患者,就医就应该和医师说明,依医师评估是否可开立紧急服用的降血压药物,以便因应。
    一氧化氮确实有扩张血管效果,但是,若晒太阳就可以让血管扩张,使血压降低,就无需研发药物。建议高血压患者按时服药、就医,切勿自行停药。
    (咨询╱台北马偕心脏内科资深主治医师洪崇烈、北医大附设医院心脏内科主治医师萧成仪)
    来源:世界新闻网
     (博讯 boxun.com)
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